情商是我们经常听到的词但大多数人其实不理解今天我们聊聊什么是情商,怎样提升情商。今天的内容分为两部分,第一部分理解情商,第二部分提升情商。

情商基础课:认识情商、提高情商-子桓私塾

情商主要是指人的情绪、意志、耐受挫折等方面的品质。更通俗易理解的说法就是,管理好自身的情绪,理解他人的情绪。我们只可以管理自己的情绪,无法管理他人的情绪,但可以理解他人情绪。理解了他人的情绪,就可以用情商让对方感到更舒服。中国古代有句话叫做,攘外必先安内。要想处理好外部的关系,首先要安定内部。情商也是如此,我们想要外部体现情商,就要先修炼一点内功。所以我讲讲内功,先安内。

一.了解外部对我们的情绪影响。

你有没有发现,有时早上起来心情挺好的,出门遇见一个不高兴的事情,就变得不开心。又有很少的时候,你早上起来心情不好,但听了一些好话,又变得高兴起来。很显然,外部因素对我们的情绪是有影响的。

此部分详细可看文章:情商课:了解外部对我们的情绪影响

二、正确的面对自己,是好情绪的开始

我们有时候不开心,有时候生气,甚至有时候愤怒,其实都是不满。有对现实的不满,有对自己的不满,对他人的不满。

此部分详细可看文章:情商课:正确的面对自己,是好情绪的开始

三、如何拥有正面的心态。

前面我们了解了外部对我们情绪的影响,又花时间阐述了正确的面对自己。现在再给你讲讲我们应该如何有拥有好的心态。

此部分详细可看文章:情商课:如何拥有正面的心态

 

接下来我们再来聊聊,如何提升情商

 

很多人都想提升情商,尤其是在面对失败的时候。当我们和朋友关系没处理好,甚至绝交的时候,有时让我们后悔不已。当我们和合作伙伴关系没处理好的时候,也会后悔不已。当我们和家人产生了无意义的争吵时,更是难受。当我们和恋人因为小事闹矛盾,甚至分手时,更是追悔莫及。这才有了周星驰的经典台词:曾经有份真挚的爱情,摆在我面前,我没有珍惜……也有了刘若英歌曲《后来》里面写到:后来我总算学会了如何去爱,可惜你早已远去,消失在人海。

很多事情没做好,未必有很多遗憾。但是很多关系没处理好,可能会非常难忘。其实这些痛苦都来自于,我们的情商不够。

聊到情商,我先说明下我的观点。如果想通过几个招数,就可以让自己情商提升,是非常不现实的。这种想法,明显是情商不够。那今天的内容意义是什么呢?是让我们的情商提升入门。师傅领进门,修行在个人。领进门是非常重要的,不进门你就什么都不懂。进入了门道,就要看自己的悟性,还需要看花多少时间了。现在进入正题:

一.情商体现在哪些方面。

情商的体现非常难,就是根据场景,对象,都要产生变化,非常灵活多变。可能出现一个很小的变量,就需要不一样的应对。

此部分详细可看文章:情商课:如何提升情商,情商体现在哪些方面

二.怎么表达,情商显得高。

光学会耐心和沉默还不够,还需要主动出击。

此部分详细可看文章:情商课:怎么表达,情商显得高

三.招不在新,管用就行。

其实关于情商,有太多太多可以谈的话题了,由于时间关系,不可能一一谈到。最后教你两招,基本是万能的招式。

此部分详细可看文章:情商课:提高情商万能的招式

还有更多提高情商的小技巧,大家有时间多去学习沟通相关的课程。希望你能成为一个情商高的人,沟通达人。

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